Vive sem dor e sente orgulho no corpo em que vives
Chegou o momento de viver num corpo que esteja alinhado com quem queres ser. 90 dias para transformares o teu corpo e a tua mente.
Quero começar →
Já tentaste muitas vezes e desististe?
Se já por diversas vezes tentaste implementar hábitos de atividade física na tua vida e acabas por desistir, este programa foi desenhado para ti.
Todos os treinos são dados por mim. Sou profissional do exercício físico, Mestre em Atividade Física, com mais de 10 anos de experiência na área.
O TRANSFORMAT é o caminho para a tua verdadeira transformação.
Mais força. Mais confiança.
Força e mobilidade
Através de todo o planeamento que preparei para ti ganharás a força e a flexibilidade necessárias para viver sem dores e com mais energia.
Autoconfiança
Com um corpo mais forte e saudável, a tua autoestima irá melhorar, refletindo-se em todas as áreas da tua vida.
Começar com segurança
Os treinos começam em intensidade baixa e sobem aos poucos. Tens dores ou limitações? Podes fazer o programa. Se estás em recuperação de uma cirurgia, fala comigo antes de começar.
Disciplina e consistência
A ausência de disciplina tem prejudicado os teus resultados. Terás aqui as ferramentas necessárias para inverter essa tendência e atingir os teus objetivos.
O teu programa completo
Começa hoje a tua transformação
- 30 treinos em vídeo, dados por mim
- Plano de treino e organização semanal
- Aconselhamento nutricional e lista de compras
- E-book guia
- Acesso vitalício aos treinos
- Podes falar comigo sempre que tiveres dúvidas
Conhece quem já se transformou
Quem já treinou comigo
Existem na nossa vida três tipos de pessoas, as que não deixam qualquer marca, as que nos marcam negativamente, e ainda as que nos marcam por nos ajudarem a mudar a nossa vida. Obrigado por me fazeres acreditar em mim e me ajudares a atingir os meus objetivos.
Maria Loureiro
Treinar com o Tiago nesta fase da minha vida foi crucial, não só porque confio cegamente no trabalho dele, mas também pela motivação que ele me transmite sempre.
Wanda Saraiva
Tem sido uma experiência exigente e com boa disposição à mistura, só desse modo seria possível alcançar os meus objetivos. Muito obrigado pela tua ajuda e profissionalismo.
Beatriz VilanInicia a tua transformação agora
90 dias. 30 treinos. Uma nova relação com o teu corpo.
Quero começar →